Kursprogramm
Hier finden Sie Informationen zu unserem Kursprogramm
Unsere neuen Präventionskurse
(von den Krankenkassen gefördert)
Morgens: „eXercise“
Abends: „Rückenschule“
eXercise – das gesunde Ganzkörpertraining
bestehend aus:
1 x pro Woche Gruppengymnastik immer freitags
1 x pro Woche Krafttraining an hydraulischen Geräten
über den Zeitraum von 2 Monaten
Mittwoch, Beginn wegen Krankheit bis auf weiteres verschoben
10.00 Uhr | individuelles Geräte einstellen
Freitag, Beginn wegen Krankheit bis auf weiteres verschoben
10.00 - 11.00 Uhr | Gruppengymnastik im Gymnastikraum
Kosten: 120,00 €
Neue Rückenschule (nach KddR)
nach den Kriterien der Konforderation der deutschen Rückenschulen
Jeder Mensch ist gefordert, sich seinen positiven Zustand zu bewahren. Die Rückenschule soll helfen, die verfügbaren Ressourcen zu stärken und Strategien zu entwickeln, die alltäglichen Belastungen positiv zu entwickeln.
Montag, 10 Abende, Beginn wegen Krankheit bis auf weiteres verschoben
18.30 - 19.30 Uhr | im Gymnastikraum
Kosten: 120,00 €
